"यदि आप ध्यान पेंट में रहते ध्यान रंग क्रिस्टल है कि बैठे हैं, गर्भपात, चिंता, देवता, मस्तिष्क रक्तस्राव उग्र बनाता है मन शांत नहीं है ..." मान लीजिए  आप पहाड़ी क्षेत्र में रहते हैं अनुपस्थित है। कोई भी जो अतीत में है, लेकिन जप या ध्यान, वहां अक्सर इस तरह के प्यार चित्रकला समुद्री दैत्य, उत्पीड़न करने के लिए आशा की कप, राक्षस भय, आप मानसिकता के कारण के रूप में बुरी आत्माओं कर रहे हैं।  फिर,   जप के बारे में सोच, आप बहुत उदास लग रहा है, "क्या करना जाप?"; या ध्यान में बैठते हैं, फिर वापस बैठते हैं और सोमवार खमीर के बारे में सोचते हैं: "सब पर इस असहज बैठे, लेकिन मेरे पैर दर्द वापस थक चुका है और गर्दन थक, ओह हास्य, Ui चाओ, खड़े हो जाओ। अभी के लिए! "  

क्यों?  ऐसा इसलिए है क्योंकि आप भीड़ ने परेशान किया हो, है  ऊपर तोड़कर, तुम दिल में असहज महसूस कर रही है, अभी भी नहीं बैठ सकते हैं।  वे अरब स्तब्ध हो जाना लालच:   "ध्यान करने के लिए बैठे ठीक है, अब और अभ्यास नहीं करते, हमें इतना मज़ा, उद्दाम खेलने भी साथ, वहाँ बाहर मौज-मस्ती का पालन करें?!   यहाँ आप, वे क्या करना चाहिए है सुनाना है, फिर भी ध्यान बैठे है, लेकिन यह भी ! भी नियम के सभी नियमों का पालन करने के लिए, नहीं बिल्कुल भी दिलचस्प है जल्दी आओ हमें हमारे साथ रिश्तेदारों के रूप में शामिल देखो हमारी दुनिया इतनी उबाऊ है ताल, आदि .. "  

मा Vuong भी आप की तरह सोच शुरू करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं: "पुरुष सेक्स वर्करों कोई फर्क नहीं है।" वे आतंकियों हैं, वे मन को नष्ट मन को नष्ट करने और अपने मन को नष्ट करने के लिए, अपने उपदेशों गायब हो बनाने के लिए आते हैं। 

बोधिसत्व मार्ग का अनुसरण करने के लिए, आप दस मन की आवश्यकता है;  लेकिन जब मारा परेशान दस, मन हिल रहा है,   अभी भी बर्दाश्त नहीं कर सकता! अब, अपने मन कि है विश्वास "में" लेकिन अब विश्वास नहीं रह गया है,विश्वास के बिना, वहाँ "अविश्वास के" होगा। 

आप सचेतन धारण करने के लिए, चाहते हैं   , सूत्र जप बुद्ध पाठ, धर्म पढ़ने के लिए सोच-अभाव याद पढ़ने-मारा फिर से झिझक संकोच करने के लिए आप से आग्रह किया: "ठीक है, एक अच्छी रात सो जाओ!"   और इसलिए अपने दिल छितराया हुआ है। 

"बुद्ध या नहीं हो जाएगा अभ्यास करने के लिए हैं?:" मन मन "वहाँ नहीं है, प्रयास नहीं रह गया है, आप अब उत्सुक जानने के लिए किया जाता है और अधिक  

, मन नहीं है" सिर "वहाँ कोई मन-बुद्धि है नहीं कर सकते हैं "  

मन  ।"  ह्यू टैम नहीं "सिर" कोई है 

एकाग्रता - एकाग्रता केंद्र  है केंद्र भी नहीं "सिर" है  नहीं "सिर" गलत-मन "सड़ा हुआ दिल" में बदल जाते हैं नहीं है आप "सड़ा हुआ मन।" "क्या मैं तीन ज्वेल्स को प्रसाद बनाने की जरूरत है: की तरह सोचना शुरू होगा? तीन ज्वेल्स बनाने के लिए अपने आप को बेहतर नहीं है? "जैसा कि laymen मांग की है कि तीन ज्वेल्स उन्हें बचाने, वह भी धर्म के मामले के मामले है 

प्रोटेक्टर नहीं है" "मन दिशा नहीं है"  

स्तंभ '-नहीं समर्पित मन। मन, विश्व इस्लामी दिशा कोई मन और न ही "कार्यालय," तुम भी ध्यान अब और जीवन नैतिकता से अधिक का भुगतान नहीं किया है।  

और अंत में, और न ही प्रार्थना केंद्र फिर से "कार्यालय"; कि तो फिर तुम lazily सोचेंगे: "मैं एक व्रत नहीं करते हैं, कुछ भी वादा नहीं। मुझे लगता है कि, की तरह हो कैसे मुक्त करना चाहते हैं! क्या पाप ही बाध्य है और फिर उस व्रत से बाध्य करता है? इस प्रकार, यह उदार भी बहुत है, स्वतंत्रता के बिना! "   तो प्रार्थना केंद्र और न ही" स्तंभ "अब और।  

इस प्रकार, दस" मन जो कुछ भी मन "दस में बदल गया"। संपत्ति कार्यालय केन्द्र "तो तुम दस की क्या ज़रूरत थी" "यह?   यह मारा! मारा चूई के विनाश के कारण अपने मन के हर कोने में crept पिरोया है,  अपने विचारों बदलाव लाएं। 

" यह एक बारी सुनाना, तो आत्माओं सब बंधे होते हैं । अप "  आप ऐसी स्थिति है, तो आप महसूस  असहज  , असहज, क्योंकि मारा आप तोड़फोड़ चाहता है;   अब, आप महान मंत्र एक मोड़, तुरंत आत्माओं सुनाना और मारा पकड़ लिया और रस्सी के साथ वापस जोड़ दी जाएंगी।  आप सुनाना महान मंत्र एक बार, तो आत्माओं और मारा पकड़ लिया और फिर से रस्सी। के साथ करार हो जाएगा अंत .THICH CHAN TANH.AUSTRALIA,SYDNEY.1/4/2017.