Làm thế nào để chăm sóc đôi bàn tay của bạn khi bạn rửa chúng quá nhiều để ngăn chặn coronavirus.CHUYEN NGU TIENG ANH SANG TIENG VIET=THICH NU CHAN TANH.

Mộtloại coronavirus gây ra COVID-19 tiếp tục lan rộng trên toàn cầu, các quan chức y tế đã nhấn mạnh rằng rửa tay thường xuyên và đúng cách là một trong những cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa sự lây lan của nhiễm trùng.

Hướng dẫn từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) cho biết mọi người nên  chà tay trong ít nhất 20 giây  để hạn chế sự lây lan của vi trùng. Chất khử trùng tay chứa cồn có chứa ít nhất 60% cồn cũng có thể được sử dụng để loại bỏ vi trùng tay của bạn, mặc dù chúng không hiệu quả như xà phòng và nước trong việc loại bỏ bụi bẩn có thể nhìn thấy hoặc hóa chất độc hại. Vệ sinh cũng không loại bỏ tất cả các loại vi trùng.

Theo các bác sĩ da liễu, việc rửa tay thường xuyên, mặc dù là một cách đáng tin cậy để tránh bệnh, có thể dẫn đến và làm trầm trọng thêm các vấn đề về da khô.

Một trong những thói quen vệ sinh của chúng tôi. Mọi người thường rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước, bác sĩ Mary Stevenson, giáo sư trợ lý da liễu tại NYU Langone Health, cho biết cô rửa tay khoảng 75 lần mỗi ngày. Bạn có thể làm điều đó trong 20 giây và thường thì mọi người không thể làm được điều này. Nếu bây giờ họ làm việc đó, họ có thể gặp vấn đề, đặc biệt là vào mùa đông, với làn da khô và nứt nẻ.

Đây là cách chăm sóc da sau khi rửa tay.

Tại sao rửa thường xuyên và vệ sinh có thể gây khô da

Xà phòng và nước rửa sạch vi trùng và bụi bẩn, nhưng cũng loại bỏ các loại dầu tự nhiên, bảo vệ trong da của bạn, khiến nó bị khô, theo Tiến sĩ Justin Ko, trưởng khoa da liễu y tế tại Stanford Health Care. Anh ấy nói, là một chuyên gia y tế, anh ấy rửa tay khoảng 100 lần mỗi ngày.

Vì bạn đã gây ra rất nhiều khó chịu, tay bạn bị khô, nứt nẻ và thô ráp. Các vết nứt hình thành trên da có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng thông qua các vết nứt và cũng dẫn đến các tình trạng như bệnh chàm.

Ko, chất khử trùng tay chứa cồn, tiêu diệt vi khuẩn trên da mà không loại bỏ bất kỳ mảnh vụn nào, kích thích tay ít hơn xà phòng, theo Ko. Ông đề nghị sử dụng chất khử trùng tay khi nó có ý nghĩa nhất, như sau khi chạm vào tay nắm cửa hoặc một bề mặt khác có thể mang vi trùng, thay vì rửa tay nhiều lần. Mặc dù CDC khuyến nghị sử dụng chất khử trùng tay khi không có xà phòng và nước, nhưng cơ quan này nói rằng chất khử trùng không được loại bỏ tất cả các loại vi trùng và chỉ có xà phòng mới có thể rửa sạch bụi bẩn hoặc dầu mỡ có thể nhìn thấy.

Tiến sĩ Stevenson nói rằng thực hiện các biện pháp phòng ngừa để giữ ẩm cho bàn tay của bạn sau khi rửa chúng sẽ giúp ích.

 

Một khi da của bạn bị khô và bị viêm, nó sẽ trở thành một vòng tròn cứng hơn của con gà và quả trứng để thoát ra, cô nói. Bạn càng thực hành những điều này thì càng tốt.

Làm thế nào để giữ cho bàn tay của bạn sạch sẽ và giữ ẩm

Sau khi bạn rửa tay ít nhất 20 giây, Stevenson khuyên bạn nên lau khô chúng thay vì chà xát chúng, có thể gây kích ứng da.

Bạn muốn vỗ về bản thân khô ráo và để lại một chút ẩm ướt, sau đó dưỡng ẩm để khóa trong nước, cô nói.

Sau khi tay bạn khô, ngay lập tức sử dụng kem dưỡng da tay để giữ ẩm. Kem dưỡng da tay lý tưởng không nên bao gồm các chất gây kích ứng, chẳng hạn như retinol hoặc các loại huyết thanh chống lão hóa khác, chất gây dị ứng hoặc nước hoa, Stevenson nói.

Xà phòng rửa tay cũng phải nhẹ nhàng và không có mùi thơm, Stevenson cho biết thêm. Bạn không muốn sử dụng thứ gì đó có nghĩa là để làm sạch nước sốt mì ống ra khỏi bát của bạn, cô ấy nói.

Trong số nhiều loại kem dưỡng ẩm, kem dưỡng da tay tốt hơn kem dưỡng da vì chúng bổ dưỡng hơn, theo Ko. Các loại kem, chủ yếu dựa trên nước, có thể làm khô da hơn vì nước bay hơi, ông nói. Kem, thường có gốc dầu, có hiệu quả hơn sau khi rửa tay.

Đây là những gì chúng ta muốn thêm vào da Trong nhiều trường hợp, Lotion rất tốt, nhưng không phải là để bảo vệ đôi tay của chúng ta.

Ko nói sử dụng kem dưỡng da tay sau khi rửa tay là cách an toàn và sạch sẽ để ngăn ngừa khô da, và anh ấy đề nghị mọi người nên mang theo ống dưỡng ẩm cá nhân để tránh lây lan vi trùng bằng cách chia sẻ với người khác.

Găng tay và Vaseline có thể giúp rửa và vết nứt nặng

Ngoài việc tạo thói quen sử dụng kem dưỡng da tay sau khi rửa tay, máy tạo độ ẩm có thể giúp giữ không khí - và đến lượt, làn da của bạn ẩm ướt, Stevenson nói.

Stevenson, người bị bệnh chàm và dễ bị khô da trong những tháng mùa đông, nói rằng hãy che đậy bất kỳ vết nứt nào hình thành trên da bằng băng dính hoặc chất kết dính lỏng. Những người mắc bệnh mãn tính gây khô da phải thực hiện các bước để tránh da bị nứt nẻ, Stevenson nói.

Ko nói rằng những người có làn da nhạy cảm với các hóa chất khắc nghiệt nên xử lý các vật dụng làm sạch, như khăn lau Clorox, trong khi đeo găng tay.

Cả hai bác sĩ đều khuyên nên thoa kem dưỡng da tay dày hoặc Vaseline sau khi rửa tay và đặc biệt là trước khi đi ngủ.

Ban đêm là một thời gian thực sự tốt để cho làn da của bạn nghỉ ngơi. Đặt một loại kem thực sự dày và nếu bạn có thể, hãy đeo một đôi găng tay bông, Lau Ko nói. Nếu bạn có thể chịu đựng điều đó trong vài giờ trước khi đi ngủ, hoặc thậm chí qua đêm, điều đó sử dụng tất cả thời gian chết đó để hydrat hóa làn da để đưa nó trở lại vào thiết bị.HET=TINH THAT KIM LIEN.THICH NU CHAN TANH.AUSTRALIA,SYDNEY.17/4/2020.