Xa cách xã hội là gì?

Xa cách xã hội, còn được gọi là xa cách vật lý, có nghĩa là giữ một không gian an toàn giữa bạn và những người không ở trong gia đình bạn.

Để thực hành cách xa xã hội hoặc thể chất, hãy ở cách những người khác không ở trong gia đình bạn ở cả không gian trong nhà và ngoài trời ít nhất 6 feet (khoảng 2 cánh tay).

Khoảng cách xã hội nên được thực hiện kết hợp với các hành động phòng ngừa hàng ngày khác   để giảm sự lây lan của COVID-19, bao gồm  đeo khăn che mặt , tránh chạm vào mặt bạn bằng tay không rửa và thường xuyên rửa tay bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây.

Tại sao thực hành xa cách xã hội?

COVID-19 lây lan chủ yếu ở những người tiếp xúc gần (trong khoảng 6 feet) trong một thời gian dài. Sự lây lan xảy ra khi một người nhiễm bệnh ho, hắt hơi, hoặc nói chuyện và những giọt nước từ miệng hoặc mũi của họ được phóng lên không trung và rơi vào miệng hoặc mũi của những người gần đó. Các giọt cũng có thể được hít vào phổi. Các nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng những người bị nhiễm bệnh nhưng không có triệu chứng cũng có khả năng đóng vai trò trong việc lây lan COVID-19. Vì mọi người có thể truyền vi-rút trước khi họ biết mình bị bệnh, điều quan trọng là phải tránh xa những người khác ít nhất 6 feet khi có thể, ngay cả khi bạn hay họ không có bất kỳ triệu chứng nào. Khoảng cách xã hội đặc biệt quan trọng đối với  những người có nguy cơ  mắc bệnh nặng từ COVID-19.

Nếu bạn bị bệnh COVID-19, có  các triệu chứng phù hợp với COVID-19 hoặc đã tiếp xúc gần gũi với người mắc COVID-19, điều quan trọng là ở nhà và tránh xa người khác  cho đến khi an toàn khi ở gần người khác .

COVID-19 có thể sống hàng giờ hoặc nhiều ngày trên một bề mặt, tùy thuộc vào các yếu tố như ánh sáng mặt trời, độ ẩm và loại bề mặt. Có thể một người có thể nhiễm COVID-19 bằng cách chạm vào bề mặt hoặc vật có virut trên đó và sau đó chạm vào miệng, mũi hoặc mắt của chính họ. Tuy nhiên, đây không được cho là cách lây lan chính của virus. Xa cách xã hội giúp hạn chế cơ hội tiếp xúc với bề mặt bị ô nhiễm và những người bị nhiễm bệnh bên ngoài nhà.

Mặc dù nguy cơ mắc bệnh nghiêm trọng có thể khác nhau đối với mọi người, bất kỳ ai cũng có thể mắc và lây truyền COVID-19. Mọi người đều có vai trò trong việc làm chậm sự lây lan và bảo vệ bản thân, gia đình và cộng đồng của họ. Ngoài việc thực hành  các bước hàng ngày để ngăn ngừa COVID-19 , giữ khoảng cách giữa bạn và những người khác là một trong những công cụ tốt nhất chúng ta phải tránh tiếp xúc với vi-rút này và làm chậm sự lây lan của nó trong cộng đồng.

Lời khuyên cho cách xa xã hội

Khi đi ra ngoài nơi công cộng, điều quan trọng là phải tránh xa người khác ít nhất 6 feet và  đeo khăn che mặt  để làm chậm sự lây lan của COVID-19. Hãy xem xét những lời khuyên sau đây để thực hành cách xa xã hội khi bạn  quyết định ra ngoài .

• Biết trước khi đi:  Trước khi ra ngoài, hãy biết và làm theo hướng dẫn từ cơ quan y tế công cộng địa phương nơi bạn sống.
• Chuẩn bị cho phương tiện giao thông:  Cân nhắc các lựa chọn cách xa xã hội để đi du lịch an toàn khi chạy việc vặt hoặc đi làm và đi làm, cho dù đi bộ, đi xe đạp, lăn xe lăn, hoặc sử dụng phương tiện công cộng, trình chiếu hoặc taxi. Khi sử dụng phương tiện công cộng, hãy cố gắng giữ ít nhất 6 feet từ các hành khách hoặc nhà điều hành vận chuyển khác - ví dụ: khi bạn đang đợi ở trạm xe buýt hoặc chọn chỗ ngồi trên xe buýt hoặc tàu hỏa. Khi sử dụng trình chiếu hoặc taxi, tránh các chuyến đi được gộp lại nơi có nhiều hành khách được chọn và ngồi ở ghế sau trong các phương tiện lớn hơn để bạn có thể ở xa người lái xe ít nhất 6 feet. Thực hiện theo các  mẹo bổ sung  để bảo vệ bản thân trong khi sử dụng phương tiện giao thông.
• Hạn chế liên lạc khi  chạy Errands :  Chỉ ghé thăm các cửa hàng bán nhu yếu phẩm trong gia đình khi bạn thực sự cần và tránh xa những người khác không ở trong gia đình bạn khi đi mua sắm và xếp hàng. Nếu có thể, hãy sử dụng dịch vụ lái xe qua đường, đón khách lề đường hoặc dịch vụ giao hàng để hạn chế tiếp xúc trực tiếp với người khác. Duy trì khoảng cách vật lý giữa bạn và các nhà cung cấp dịch vụ giao hàng trong quá trình trao đổi và  đeo khăn che mặt .
• Chọn các hoạt động xã hội an toàn: Có thể duy trì kết nối xã hội với bạn bè và gia đình không sống trong nhà của bạn bằng cách gọi điện, sử dụng trò chuyện video hoặc duy trì kết nối qua phương tiện truyền thông xã hội. Nếu gặp gỡ người khác (ví dụ, tại các cuộc họp mặt ngoài trời nhỏ, sân hoặc đường lái xe tụ tập với một nhóm nhỏ bạn bè hoặc thành viên gia đình), hãy ở cách những người khác không ở trong gia đình bạn ít nhất 6 feet. Thực hiện theo  các bước sau  để giữ an toàn nếu bạn sẽ tham gia vào các hoạt động cá nhân và xã hội bên ngoài nhà của bạn.
• Giữ khoảng cách tại các  sự kiện và các cuộc tụ họp : An toàn nhất là tránh những nơi đông người và tụ tập ở những nơi khó có thể tránh xa những người khác không ở trong gia đình bạn ít nhất 6 feet. Nếu bạn đang ở trong một không gian đông đúc, hãy cố gắng giữ khoảng trống 6 feet giữa bạn và người khác mọi lúc, và  đeo khăn che mặt . Vải che mặt đặc biệt quan trọng trong những thời điểm khó khăn về thể chất. Hãy chú ý đến bất kỳ hướng dẫn vật lý nào, chẳng hạn như các dấu băng trên sàn nhà hoặc các dấu hiệu trên tường, hướng người tham dự cách nhau ít nhất 6 feet so với nhau trong các dòng hoặc vào các thời điểm khác. Cho phép người khác 6 feet không gian khi bạn đi ngang qua họ trong cả cài đặt trong nhà và ngoài trời.
• Giữ khoảng cách khi đang hoạt động : Cân nhắc việc đi bộ, đi xe đạp hoặc lăn xe lăn trong khu phố của bạn hoặc ở một vị trí an toàn khác, nơi bạn có thể duy trì khoảng cách ít nhất 6 feet giữa mình với người đi bộ và người đi xe đạp khác. Nếu bạn quyết định ghé thăm một công viên, đường mòn hoặc cơ sở giải trí gần đó  , trước tiên hãy kiểm tra các đóng cửa hoặc hạn chế. Nếu mở, hãy xem xét có bao nhiêu người khác có thể ở đó và chọn một địa điểm có thể giữ ít nhất 6 feet không gian giữa bạn và những người khác không ở trong gia đình bạn.

Nhiều người có hoàn cảnh cá nhân hoặc tình huống đưa ra những thách thức với việc thực hành cách xa xã hội để ngăn chặn sự lây lan của COVID-19. Vui lòng xem hướng dẫn sau đây để biết các đề xuất và cân nhắc bổ sung: CHUYEN NGU TIENG ANH SANG TIENG VIET=THICH NU CHAN TANH.TINH THAT KIM LIEN.AUSTRALIA,SYDNEY.28/7/2020.